わたしが走り始めた理由のひとつはダイエット… ｼﾞｮｼならば、たとえ1gだって軽くありたい（軽いように見せたい）って願望があるじゃない？ ｱﾚです、ｱﾚ はい。ありがちな理由から走り始めたひとりであります 最初は5kでｾﾞｲｾﾞｲﾊｧﾊｧ 次第に10k…15k…と徐々に走れ…

いびがわが終わってふつか… カラダのダメージやあれやこれやについてまとめてみた 〇 筋肉痛 筋肉痛は前モモと脇腹、首筋にすこし 前モモは坂を繰り返し上り下りしたことによるものと思われる 脇腹が痛いってことは、ﾁｮｯﾄはお腹にﾁｶﾗを入れて（体幹を意識し…

あ。さてー ド晴天だったきのう、いびがわマラソンに参加してきました。 結果ドーン ちいさすぎて 読めな～ぃ いっぺんやってみたかった♡ いびがわマラソンでは、メモ用紙のような完走記録証（速報版）を当日に受け取り、後日、写真入りの正式な記録証が郵送…

2017年、丹後ウルトラは台風18号接近により中止 大会中止は、スタート前々日の金曜日に発表になったことから会場へ向かうための交通費も不要だったし宿もぶじにキャンセルできた 宿としては前々日のキャンセルなんて、大ダメージだったろうなぁ…と今さらなが…

今シーズンのフル初戦、いびがわまであと1日 ちなみに真奈美にフルは年間2戦しか走らないので、初戦のつぎは最終戦だ（笑） フルは今までに10回走ったんだっけな？ うろ覚え いびがわは今回で5回目の参戦となる 過去の結果… 2014年 3:53 2015年 3:53 2016年 …

いびがわまで、あと2週間の先週末、ラストの30k走を敢行してきた コースは、さいきんお気に入りのコチラ 気温は21° 意外と日差しがキツくてペースが上がらなかった （言い訳） 結果ドーン ギリッギリのｻﾌﾞ4ﾍﾟｰｽ（泣） しかも本番はあと12kあるんだねぇ（遠い…

恐怖の検査結果を受け取った数日後、系列のクリニックへGO! そぅ、人生初のｱﾉ検査を受けるためだ わたしはなんの疑いもなく受診当日にｽｸﾞ検査が受けられると思っていたので、前日の夜9時から自主的に絶飲食 胃の中を空っぽにした状態でクリニックに到着した …

前回からの続き あんかけスパ食べて、お腹大満足 （ｹﾞﾌ） 気がつくと、予約時間が迫っている（急げー） 予約3分前にクリニック到着（ﾎｯ） ここは検診のほかに一般的な内科診療も行っているので、待合室には具合の悪そうな人がいっぱい あちこちで、ｹﾞﾎｹﾞﾎ、ｺ…

先日受けた健康診断（半日ドック）の結果を聞きに行ってきた わたしの受けたクリニックでは、結果が「異常なし・放置可・継続観察」のどれかに該当する場合、自動的にデータが郵送されてくる仕組みとなっている それ以外の結果、つまり要検査以上の物騒な結…

いびがわまであと25日 丹後からフルに向けた練習ができる日にちが限られていることや、コースの特徴（坂ばっか）からPB更新は望めそうにない でも、これまで４回参加して４時間切れなかったことはないのね… ｽｺﾞｲﾈ、過去のわたし… ということで（どゆこと？）…

はてブロに転居してまだ数日 まだまだ使いこなせてはいないものの、アクセス解析が自動でついてるのがわかった 確かfc2だと、なんか小細工する必要があっって、ﾒﾝﾄﾞｰだったような… なーんもしない（初期設定のまま）でアクセス解析が見れるなんてステキ♡ 不…

参戦記がゴールまで書けて満足満足… …でもね、ここまでだと「やりっぱなし」なんだよね 良かったこと悪かったことをちゃんと洗い出し、検討し、生かしていかないと、次につながらないから つ つぎ？ あるのか？ 笑 ＊＊＊＊＊ 《良かったこと》 〇 計画的な…

丹後庁舎に到着したとこから 〔ラップ81k～90k〕1:25:36 丹後庁舎到着が午後2時半ころ 最終関門をクリアして、あと残り15kで4時間ある ここで完走を確信 野辺山だとまだまだ油断できないと思うが、コースを把握できている丹後なら大丈夫 丹後庁舎ではつみれ…

70kの通過がスタートからおよそ8時間半 午後1時ころ 〔ラップ71k～80k〕1:14:45 今回、碇高原にはドロップバッグを預けなかった これは、今回はじめての試み 弥栄庁舎から碇高原まで距離にしたら20k弱だし、弥栄でしっかり荷物の補充ができたら碇は不要じゃ…

弥栄庁舎に到着したとこから 〔ラップ51k～60k〕1:14:07 50kの通過がおよそ5時間半 ほぼ予定どおり …なんだけど、七竜峠復路の下りでできた足裏のマメが平地区間で確実に育ったようで、もはや無視できるレベルではなかった 着地を変えたり、右足で踏ん張って…

海山園を通過したとこから 〔ラップ31k～40k〕1:10:40 海山園ってね、ずーっと気になってたけど、高齢者総合福祉施設なんだって 読み方はね、うみやまえんではなく「かいざんえん」だって。ふ～ん （どーでもいい情報） わたしは、丹後を完走するうえで一番…

（いきなりスタートから） 〔ラップ 0～10k〕01:03:04 直前でスタート位置が変更になったものの、特に混乱なし 数年前のような、はるな愛の見送りもなし トイレは2回済ませたし、起きてからの食事もバッチリ 0kｴｲﾄﾞで本日1本目のバナナを食べ、アミノ酸を補…

丹後の記憶がまっさらになってしまう前に、なんとか参戦記をまとめたいと思ってはいるものの、なかなか筆が（キーボードが）進まないのは今回のふがいない記録のせい いっそ今回のことなどさっぱり忘れてしまおうか ツライ思い出をわざわざ残したって、かえ…

毎年、仕事場指定の医療機関で検診を受けている いわゆる人間ドックってやつだ なんと、今回クリニックが指定してきた時間は午前11時半… 胃のバリウム検査をするので前日夜9時から絶飲食だ マジか… 14時間30分以上、お食事なし 何より食べることが生きがいの…

さて… 寝るとするか まだ9時だけど、3時前には起きてMを会場まで送るという重大任務がある …ドンドンドドン…ドンドドン… …ドンドドン…ドンドコドン… あのぅ。太鼓の練習ですか？ 気になって眠れんのですけど（泣） …ドンドンドドン…ドンドドン… …ドンドドン……

スマホの小さい画面で記事を書くのが苦手で、ブログを書くときは基本パソコンを使っている 近ごろ、小さい字がめっきり見えづらく…（略） fc2でブログ書いてた時は、何も苦労せずスマホで撮った写真が自動でPCにアップロードされてた（記憶） そりぁね、全く…

今回、丹後に参戦するMにはじめて同行することになったオット そんなオットが見た聞いた体験した丹後にまつわるできごとをゴーストライターMが綴ります 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 8月だったかな 俺からMに言ったんだ 「ことしの丹後だけどさ、一…

ウルトラを何回か走った中で、今回が一番ダメージが残ったように思う 項目ごとにまとめ書き ○胃腸系 これは一昨年の野辺山やことしの高山のときもそうだったけども、ゴール後にひどい吐き気に襲われた レース中はまったく気にならないのに、だ あ。でも、レ…

５回目の参加となった丹後ウルトラ2018 12：29：@@ ぶじ完走 完走だけなら無理なく（まったく無理がないわけでもないが）できるようになり、ウルトラ経験値が上がったなぁという実感とともに、これよりさらに上を目指すには今までやってる練習プラス違うこと…

心機一転、 Mのラン日記 より引っ越ししました よろしくお願いします