タイムをざっと振り返ってみる

ｳﾙﾄﾗのゴールから、ふつか経過

お腹の調子もイマイチで、超特急ひかり号（古）のままですけども…

復活はいつ？

こんな時はアレですよ、アレ

鉄分補給メニュー

レバニラ愛がとまらない♡

臭みを抜くための下処理？ﾉﾝﾉﾝ

臭みも旨味のうちと申します

（ﾚﾊﾞｰの臭みを感じない人）

買ったまんまのﾚﾊﾞｰをﾎﾟｲﾎﾟｲ投げ入れる

栄養価ﾊﾞﾂｸﾞﾝで簡単。言うことなし

でも…

オット、レバーがダメなの

別の一品をつくる必要ｱﾘ…メンドクセー

～～～～～～～～～～～～～～～～～

自身、4回目の参加となった飛騨高山ウルトラマラソン

結果的には2番目にいい記録だった

（全ｳﾙﾄﾗ11戦中3番目）

ざっとタイムを振り返ってみる

目標では、序盤の50kの通過が5時間半

結果…5時間44分

14分のビハインド

むむーいかんな…

…と言っても、過去の記録を調べてみると、50kを5時間半を切ったことなんて、いっぺんもないわ

いちばん速い年（2015年）で５時間36分

こんなもんか。

次。

千光寺を越えたところで迎える70kの通過目標が8時間

結果…8時間23分

23分のビハインド

むむーいかんな…

限界ラインとみていた8時間15分もあっさりｵｰﾊﾞｰしとるガナ

そして、目標としていたゴールタイムが12時間

結果…12時間19分＠秒

19分オーバー（泣）

順位も記録も上がらないな～と思っていると、女子の参加人数も年々増えてるのね

4回大会（2015年）の出走数が178人だったのが…

8回大会（2019年）362！

2倍以上に増えとる！

女子更衣室が混んでるわけだわ～（納得）

世の中にH〇ntai女がずいぶんと増えたんだなーと実感

順位で行くと、4回大会が女子の19％

今回が24％…

よんぶんのいちですか…そうですか…

ことしの記録で20％に入ろうと思うと…11時間58分

やっぱり！

12時間を切らないと、20％入りは難しい、ということですな

前半・後半で記録をみると…

前半：5時間44分（6分53/ｷﾛ）

後半：6時間35分（7分54/ｷﾛ）

ここ数回のウルトラでは、後半のタイムが前半＋1時間～1時間半かかってるところ、

今回は＋51分で収まったのは収穫かな

例年の記録からすると、9月の丹後は高山の記録－20分で完走できるハズなので…

ｱﾗ。なんの努力をせずとも丹後では12時間カットが見えてきましたね…ﾌﾌﾌ

（獲らぬﾀﾇｷのなんとやらと申します）

はっ！

あなたレース中に

「もぅｳﾙﾄﾗなんて、走らねぇ」

と思ったハズでは！

「痛いキツイばかりで、ぜんぜん楽しくない」

とさんざん思ったハズでは！

いかんいかん。

冷静に考えよう

ウルトラはゴール後がたいせつです

さいごまでお読みいただきありがとうございます。