丹後のエントリは、いつも悩む もう5回走ってるし、そろそろ卒業してもいぃんじゃね？ 新しい刺激なんて、なんも無いでしょ？ だいたい、暑いに決まってる７．８月に長い距離の練習するのがイヤすぎる… 毎度、思いつくのはマイナスイメージばかり だけどなぁ…
15日の日曜日にぶじ開催された丹後ウルトラマラソン すこし前まで歴史街道なんちゃら、ってネーミングだった覚えだけど、今は 『山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第19回丹後100kウルトラマラソン（ｷﾘｯ』 になったんだね（ｷﾘｯはない） 実をいうと、ｴﾝﾄﾘは悩み…
高山みやげ@1 いわきの早蕨（わらび餅） お店は、天気予報でいつも見てる赤い橋のたもとにあった（古い町並みの一角） 職場の仲間が「これを買いにいくためだけに高山に行く」と言ってて、いちど食べてみたかったのだ 消費期限は購入日を含め3日 ながもちし…
ｳﾙﾄﾗのゴールから、ふつか経過 お腹の調子もイマイチで、超特急ひかり号（古）のままですけども… 復活はいつ？ こんな時はアレですよ、アレ 鉄分補給メニュー レバニラ愛がとまらない♡ 臭みを抜くための下処理？ﾉﾝﾉﾝ 臭みも旨味のうちと申します （ﾚﾊﾞｰの臭…
自身では4回目となった飛騨高山ｳﾙﾄﾗ100kの部、走ってきました （連続参加でないのが残念） 結果 12時間19分＠秒 今までで一番キツく感じた大会でしたあんまりキツイので、スタートして早々 「ウルトラなんて、もぅｴﾝﾄﾘしない！」 「もぅ卒業だて！」 とキレ…
名古屋市内では有名な激辛担担麺の四川（港区）に行ってきた ノーマルの汁ありか、今まで食べたことのない汁なしか 前日から悩みに悩んだ末に… 汁なしを選択 うん。 ゴマの風味がより感じられるのはこっちかもしれない 一緒に行った職場の仲間は、ﾋｰﾌｰ言いな…
ファーストエイドのガワ（袋）、ようやく決まった♡ 悩みに悩みぬいたわりには、ド定番のドイター（笑） トレラン用のザックに入れてもこれだけでﾊﾟﾝﾊﾟﾝにならないよう、一番小さいサイズを選んだ すると（当然ながら）中に入れられるアイテムも限られてくる…
オットと待ち合わせをして、栄で会うのは何年ブリかしらん… ホント思い出せんくらい…ブリ（汗） 待ち合わせ場所は、三越のライオン前 ライオンにまたがって待つよう言っておいたけど、地下鉄の出入口にもたれかかって、たそがれておりましたょ 小さすぎて見…
名城公園で藤パトロール もうそろそろ終盤か… でっかいハチがブンブン飛んでるなぁ～と思っていると… 注意書き発見 「クマバチが飛んでいます。 藤の花がだいすきで、羽音も大きく危なそうですが、とてもおとなしい」 「おどかさなければ大丈夫。温かく見守…
時々、無性に食べたくなるあんかけスパ… 名古屋人のｿｳﾙﾌｰﾄﾞともいえる（大げさ） きょうは（いつもの）チャオではなく… パスタデココ ミラネ（サイズM）半熟卵、スパイシーソース カレーのココイチ系列が運営するあんかけスパ店なんだけど、さすがにカレーと…
きょうはﾁｬﾚ富士でしたね～ ﾁｬﾚ富士は2014年大会で1回走ったきり… labuyoshinikki.blog.fc2.com しかも13時間半以上かかってる… いつかはリベンジ！ …と思うけど、なにせ愛知県地方から富士山方面は遠いのです（言い訳） いつかは…と思っていると、その「い…
春日井の山へ行ったけど… 翌日、翌々日とも、筋肉痛はゼロ～ え？ 山筋（ﾁｮｯﾄは）育った～？ 嬉しい～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 山筋養成と意気込んで、さいきん山に入る機会が増えてるけど、いつもボッチなのであれこれ不安がつきま…
飛騨高山ウルトラ対策として、 〇距離耐性 〇坂耐性 を伸ばしていくことが重要と思っている 平地民としては、坂を求めると遠出が必要 むむー仕事の日は厳しい… そしてきょうは休み。坂を求めてロード＋山へGO！ 前回の各務原アルプスはロード少な目＋山多め…
今の時期、走ってて楽しいのはさくらパトロール… ですが、わたしのバアイ、今のお楽しみは… カラスの巣を見つけること♡ 春はカラスの繁殖期 ふだんは集団で生活するカラスだが、繁殖期には野郎カラスと姫カラスが恋に落ちて…（略） 結果、いろんなところに巣…
先週日曜（７日）は奥三河パワートレイルでしたねー わたしは第１回から第３回まで、ボランティアで参戦していることもあって、特別な思い入れのある大会 鳳来寺山直下で選手を誘導するの図 第1回大会はロゴが違う 支給されたスタッフTシャツがパタゴニアだ…
各務原アルプスに行った翌日… 激しい筋肉痛に襲われた その強度はウィメンズに匹敵するほどすさまじい 前モモがﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝ（これはいつもか） お尻がパンパン ふくらはぎがガッチガチ… ふくらはぎと言っても、アキレスの横にある筋肉で、調べてみるとヒラメ…
きょうの練習ﾒﾆｭｰは3時間路上 さんじかん…路上 歩いたり走ったりして、とにかく３時間路上で動けばいいんだよね（意訳） いつもいつも河川敷なので、久しぶりに山へ行くことにした 何年か前、足しげく通った各務原アルプスへGO！ 各務野自然公園に車を停めて…
例年、飛騨高山ウルトラといえば… 車で現地入り→受付→寝て→起きて→走って→帰る だけ… 1度、高山ラーメン食べたっけかなぁ… …この程度。ﾓｯﾀｲﾅｲ とゆことで、 ﾄﾞﾝ！ ことしはｺﾚ読んで勉強することにした （図書館で借りた） ﾅﾆｺﾞﾄにも事前準備が必要、と。 ～…
ことしの飛騨高山ウルトラは６月９日（日）開催 エントリをすませたばかりだけど、実は大会まであと残り10週間 そこで、大会までの練習計画を立ててみた 小さく 昭和の人間なので、エクセルよりも、スマホよりも紙が好き 鉛筆だと、書いたり消したりもできる…
仕事終了、名城公園のさくらパトロール開始 ランニングではなくウォーキング（笑） さくらは五分咲きといったところか… 土曜なので、さくら見物のひとが多い ランナーも多くて走りたくなってくるが、走るｶｯｺじゃないので我慢する むむっ お堀にアレ発見 前に…
飛騨高山ウルトラに参戦するのはことしで4回め 過去の戦績は 2015年 12:12:@ 2016年 12:57:@ 2018年 12:52:@ 2017年は野辺山ウルトラ（100k）に参戦した （野辺山はｷﾂかった…） 高山は、なぜか右も左もわからない、１回目がコースベストとなっている ちなみ…
日曜の名古屋駅 ピーナツきな粉クリーム買って… 御座候買って… 早々に人の多さに酔ってしまう… 人にぶつからないよう歩くってけっこう疲れるね あっちの店も、こっちの店も…いろいろ行きたかったのに。断念 以前は一日じゅう、（なにも買わずに）名駅（ﾒｰｴｷ…
ちょっと前、愛用の（旧式の、ともいう）PCをウィンドゥズ７→10にアップグレードした labuyoshinikki.hatenablog.com ついでに、HDD→SSDに換装したおかげで、起動時間も大幅に短縮、動作も快適 ある日。 ネットを見ながら画像加工ソフトで作業していると、突…
ウィメンズシリーズもそろそろ終了 さいごに来年用の覚え書き（おもに自分用） 〇エントリ 今回はハートサポートランナー枠でエントリ 募集が1000人と多くはないが、エントリ開始時間と同時にアクセスしたらエントリできる（っぽい）ので来年もこの枠で その…
まだ続くウィメンズ関連 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ あゝあこがれのＢブロック ウィメンズ６回目にして、はじめてそこに入る権利を手にした わたしのイメージではいわゆる聖地 そこそこガチな人の集うエリア 去年と申告タイムは同じであるものの、わたしはナゼそこ…
まだまだ行きます。名古屋ウィメンズシリーズ（笑） ◯良かったこと ・はじめてBブロックからのスタートで、スタートロスが短縮できた ・早い時間からスタートブロックに並び、BブロックだったけどほぼAの最後尾という好ポジションからスタートできた ・早い…
今さらながら、今大会の目標など ①サブ去年のじぶん ②3時間45分カット ③PB まずは① 去年のウィメンズが3時間47分 年々記録の向上が難しくなりつつあり、そんな自分が情けなかった ことしも去年よりも遅いのか？ もはや劣化が止められないお年頃？ そんな不安…
前回からの続きです ことしも無事にハーフの先頭軍団に追いつかれることなく中間地点通過 タイム表示はたしか1時間48分だった 前半（自分比で）ブッ飛ばした2018年のハーフ通過が1時間51分 ルンルン気分（死語）で前半抑えまくったことしが3分も早い!? ニワ…
いきなりレポ開始 （書く気になってるときにﾄﾞﾝﾄﾞﾝ行きます） 今回はスタートブロックがBだった 毎年、ｴﾝﾄﾘ時のｺﾞｰﾙ予想タイムは3時間40～45分程度で申告してるはずで、去年まではせいぜいCが最高だった（Dも一回あったような？） 参加案内が届いたとき、こ…
6回目の参加となった2019年名古屋ウィメンズマラソン 記録は、いいほうから3番目、悪いほうから4番目とﾋﾞﾐｮｰだったものの去年のじぶんに勝ったのでおおむね満足 ｱﾌﾟﾃﾞど～～～ん 小さく 前半抑えて 後半爆発！ のプランニング 後半爆発、はしなかったけど、…
