ファーストエイドのガワ（袋）、ようやく決まった♡ 悩みに悩みぬいたわりには、ド定番のドイター（笑） トレラン用のザックに入れてもこれだけでﾊﾟﾝﾊﾟﾝにならないよう、一番小さいサイズを選んだ すると（当然ながら）中に入れられるアイテムも限られてくる…

名城公園で藤パトロール もうそろそろ終盤か… でっかいハチがブンブン飛んでるなぁ～と思っていると… 注意書き発見 「クマバチが飛んでいます。 藤の花がだいすきで、羽音も大きく危なそうですが、とてもおとなしい」 「おどかさなければ大丈夫。温かく見守…

時々、無性に食べたくなるあんかけスパ… 名古屋人のｿｳﾙﾌｰﾄﾞともいえる（大げさ） きょうは（いつもの）チャオではなく… パスタデココ ミラネ（サイズM）半熟卵、スパイシーソース カレーのココイチ系列が運営するあんかけスパ店なんだけど、さすがにカレーと…

きょうはﾁｬﾚ富士でしたね～ ﾁｬﾚ富士は2014年大会で1回走ったきり… labuyoshinikki.blog.fc2.com しかも13時間半以上かかってる… いつかはリベンジ！ …と思うけど、なにせ愛知県地方から富士山方面は遠いのです（言い訳） いつかは…と思っていると、その「い…

飛騨高山ウルトラ対策として、 〇距離耐性 〇坂耐性 を伸ばしていくことが重要と思っている 平地民としては、坂を求めると遠出が必要 むむー仕事の日は厳しい… そしてきょうは休み。坂を求めてロード＋山へGO！ 前回の各務原アルプスはロード少な目＋山多め…

今の時期、走ってて楽しいのはさくらパトロール… ですが、わたしのバアイ、今のお楽しみは… カラスの巣を見つけること♡ 春はカラスの繁殖期 ふだんは集団で生活するカラスだが、繁殖期には野郎カラスと姫カラスが恋に落ちて…（略） 結果、いろんなところに巣…

先週日曜（７日）は奥三河パワートレイルでしたねー わたしは第１回から第３回まで、ボランティアで参戦していることもあって、特別な思い入れのある大会 鳳来寺山直下で選手を誘導するの図 第1回大会はロゴが違う 支給されたスタッフTシャツがパタゴニアだ…

各務原アルプスに行った翌日… 激しい筋肉痛に襲われた その強度はウィメンズに匹敵するほどすさまじい 前モモがﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝ（これはいつもか） お尻がパンパン ふくらはぎがガッチガチ… ふくらはぎと言っても、アキレスの横にある筋肉で、調べてみるとヒラメ…

きょうの練習ﾒﾆｭｰは3時間路上 さんじかん…路上 歩いたり走ったりして、とにかく３時間路上で動けばいいんだよね（意訳） いつもいつも河川敷なので、久しぶりに山へ行くことにした 何年か前、足しげく通った各務原アルプスへGO！ 各務野自然公園に車を停めて…

例年、飛騨高山ウルトラといえば… 車で現地入り→受付→寝て→起きて→走って→帰る だけ… 1度、高山ラーメン食べたっけかなぁ… …この程度。ﾓｯﾀｲﾅｲ とゆことで、 ﾄﾞﾝ！ ことしはｺﾚ読んで勉強することにした （図書館で借りた） ﾅﾆｺﾞﾄにも事前準備が必要、と。 ～…

ことしの飛騨高山ウルトラは６月９日（日）開催 エントリをすませたばかりだけど、実は大会まであと残り10週間 そこで、大会までの練習計画を立ててみた 小さく 昭和の人間なので、エクセルよりも、スマホよりも紙が好き 鉛筆だと、書いたり消したりもできる…

日曜の名古屋駅 ピーナツきな粉クリーム買って… 御座候買って… 早々に人の多さに酔ってしまう… 人にぶつからないよう歩くってけっこう疲れるね あっちの店も、こっちの店も…いろいろ行きたかったのに。断念 以前は一日じゅう、（なにも買わずに）名駅（ﾒｰｴｷ…

ちょっと前、愛用の（旧式の、ともいう）PCをウィンドゥズ７→10にアップグレードした labuyoshinikki.hatenablog.com ついでに、HDD→SSDに換装したおかげで、起動時間も大幅に短縮、動作も快適 ある日。 ネットを見ながら画像加工ソフトで作業していると、突…

ウィメンズシリーズもそろそろ終了 さいごに来年用の覚え書き（おもに自分用） 〇エントリ 今回はハートサポートランナー枠でエントリ 募集が1000人と多くはないが、エントリ開始時間と同時にアクセスしたらエントリできる（っぽい）ので来年もこの枠で その…

まだまだ行きます。名古屋ウィメンズシリーズ（笑） ◯良かったこと ・はじめてBブロックからのスタートで、スタートロスが短縮できた ・早い時間からスタートブロックに並び、BブロックだったけどほぼAの最後尾という好ポジションからスタートできた ・早い…

ブログ村のマイページって、見づらくなりましたね （わたしだけ？） ランキングに参加してないのに、in/outポイント画面がど～んとなっててもねぇ…使いにくい… ついでに、ガーミンコネクトも見づらくなったのは気のせい？ （ラップの表示がなんだか幅広） 前…

ｳｨﾝﾄﾞｳｽﾞ10にアップデートしてから、自宅のPCが愛しくてしかたないMです ふだんは見ないPC関連のサイトを巡回していると、ハードディスクをSSDというモノに変更したら動作が速くなるって書いてあった ふむふむ。 SSDねぇ… 出始めのころは、まだまだ手の出な…

ｳｨﾝﾄﾞｳｽﾞ10にｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄできたことがよほど嬉しかったのか、自宅にいるとき時間があると即PC起動 一時、不要な物を置くｽﾍﾟｰｽと化していたﾊﾟｿｺﾝﾗｯｸまわりをせっせと掃除しては使いやすいようｶｽﾀﾏｲｽﾞ ここ最近、こんなことなかったのにね まいにちｲｼﾞってると、…

わたしが走り始めた理由のひとつはダイエット… ｼﾞｮｼならば、たとえ1gだって軽くありたい（軽いように見せたい）って願望があるじゃない？ ｱﾚです、ｱﾚ はい。ありがちな理由から走り始めたひとりであります 最初は5kでｾﾞｲｾﾞｲﾊｧﾊｧ 次第に10k…15k…と徐々に走れ…

いびがわまで、あと2週間の先週末、ラストの30k走を敢行してきた コースは、さいきんお気に入りのコチラ 気温は21° 意外と日差しがキツくてペースが上がらなかった （言い訳） 結果ドーン ギリッギリのｻﾌﾞ4ﾍﾟｰｽ（泣） しかも本番はあと12kあるんだねぇ（遠い…

いびがわまであと25日 丹後からフルに向けた練習ができる日にちが限られていることや、コースの特徴（坂ばっか）からPB更新は望めそうにない でも、これまで４回参加して４時間切れなかったことはないのね… ｽｺﾞｲﾈ、過去のわたし… ということで（どゆこと？）…