高山みやげ@1 いわきの早蕨（わらび餅） お店は、天気予報でいつも見てる赤い橋のたもとにあった（古い町並みの一角） 職場の仲間が「これを買いにいくためだけに高山に行く」と言ってて、いちど食べてみたかったのだ 消費期限は購入日を含め3日 ながもちし…

ｳﾙﾄﾗのゴールから、ふつか経過 お腹の調子もイマイチで、超特急ひかり号（古）のままですけども… 復活はいつ？ こんな時はアレですよ、アレ 鉄分補給メニュー レバニラ愛がとまらない♡ 臭みを抜くための下処理？ﾉﾝﾉﾝ 臭みも旨味のうちと申します （ﾚﾊﾞｰの臭…

自身では4回目となった飛騨高山ｳﾙﾄﾗ100kの部、走ってきました （連続参加でないのが残念） 結果 12時間19分＠秒 今までで一番キツく感じた大会でしたあんまりキツイので、スタートして早々 「ウルトラなんて、もぅｴﾝﾄﾘしない！」 「もぅ卒業だて！」 とキレ…

ファーストエイドのガワ（袋）、ようやく決まった♡ 悩みに悩みぬいたわりには、ド定番のドイター（笑） トレラン用のザックに入れてもこれだけでﾊﾟﾝﾊﾟﾝにならないよう、一番小さいサイズを選んだ すると（当然ながら）中に入れられるアイテムも限られてくる…

飛騨高山ウルトラ対策として、 〇距離耐性 〇坂耐性 を伸ばしていくことが重要と思っている 平地民としては、坂を求めると遠出が必要 むむー仕事の日は厳しい… そしてきょうは休み。坂を求めてロード＋山へGO！ 前回の各務原アルプスはロード少な目＋山多め…

先週日曜（７日）は奥三河パワートレイルでしたねー わたしは第１回から第３回まで、ボランティアで参戦していることもあって、特別な思い入れのある大会 鳳来寺山直下で選手を誘導するの図 第1回大会はロゴが違う 支給されたスタッフTシャツがパタゴニアだ…

きょうの練習ﾒﾆｭｰは3時間路上 さんじかん…路上 歩いたり走ったりして、とにかく３時間路上で動けばいいんだよね（意訳） いつもいつも河川敷なので、久しぶりに山へ行くことにした 何年か前、足しげく通った各務原アルプスへGO！ 各務野自然公園に車を停めて…

例年、飛騨高山ウルトラといえば… 車で現地入り→受付→寝て→起きて→走って→帰る だけ… 1度、高山ラーメン食べたっけかなぁ… …この程度。ﾓｯﾀｲﾅｲ とゆことで、 ﾄﾞﾝ！ ことしはｺﾚ読んで勉強することにした （図書館で借りた） ﾅﾆｺﾞﾄにも事前準備が必要、と。 ～…

ことしの飛騨高山ウルトラは６月９日（日）開催 エントリをすませたばかりだけど、実は大会まであと残り10週間 そこで、大会までの練習計画を立ててみた 小さく 昭和の人間なので、エクセルよりも、スマホよりも紙が好き 鉛筆だと、書いたり消したりもできる…

飛騨高山ウルトラに参戦するのはことしで4回め 過去の戦績は 2015年 12:12:@ 2016年 12:57:@ 2018年 12:52:@ 2017年は野辺山ウルトラ（100k）に参戦した （野辺山はｷﾂかった…） 高山は、なぜか右も左もわからない、１回目がコースベストとなっている ちなみ…

日曜の名古屋駅 ピーナツきな粉クリーム買って… 御座候買って… 早々に人の多さに酔ってしまう… 人にぶつからないよう歩くってけっこう疲れるね あっちの店も、こっちの店も…いろいろ行きたかったのに。断念 以前は一日じゅう、（なにも買わずに）名駅（ﾒｰｴｷ…