犬山めぐって50k走
ファーストエイドのガワ（袋）、ようやく決まった♡
悩みに悩みぬいたわりには、ド定番のドイター（笑）
トレラン用のザックに入れてもこれだけでﾊﾟﾝﾊﾟﾝにならないよう、一番小さいサイズを選んだ
すると（当然ながら）中に入れられるアイテムも限られてくるわけで…
中身をどーするか、あれこれ検討中です
（楽しい）
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本日、愛知県地方は最高気温が28°だった模様…
もすこし曇ってくれてもよかったのに、ｶﾝｶﾝ照りのなか50k！
トイレ、コンビニ休憩込みだけども６時間13分って…ﾅﾆ
遅っそ…
わたし、飛騨高山で12時間を目指してるん…でしたっけね？
坂多めのコースを選んだつもりだったけど、累積標高は230mあまりだった
（残念）
今回はいつもの河川敷ﾒｲﾝのコースではなく、（観光地）犬山に行って戻ってくる50k
城下町へは足を踏みいれなかったけども、本町交差点から北は人がｲｯﾊﾟｲだった
（かき氷屋が繁盛してた）
今回は山（ﾄﾚｲﾙ）は一切ふくまず、ひたすらロード
まずは入鹿池へ
気持ちえーな～
入鹿大橋をこえたら尾張パークウェイ
この時はまだ23°だったけど…
正午ころには、もぅ暑くて死にかけ…
セブンで今季初のｶﾞﾘｶﾞﾘ君補給
（写真ナシ）
つつじが両側にきれいに咲いていた
少し前、東屋が倒壊してたいへんな事になってましたね…
そして（いつもの）尾北自然歩道に入り…
五条川沿いに植えられた桜がいい感じで日陰をつくり、走りやすかった
水分：3ﾘｯﾄﾙ
補給：ようかん、おにぎり、チョコなどなど（すべて固形食）
おにぎりは、やっぱりパワーがでる
本番でもエイドにあったら積極的にとりたい
で。
帰ってきてびっくり
手のひらがﾊﾟﾝﾊﾟﾝにむくんでいる…
（伝わりづれぇ）
アームカバーのおかげで二の腕は大丈夫だったものの、手のひらはｺﾝｶﾞﾘ焼けておりました…（残念）
あと1回、50kできるかなぁ
さいごまでお読みいただきありがとうございます。
